EP.06｜他為什麼不怕？從 Alex Honnold 看見可被訓練的心理肌力

2026-01-30

分類

標籤

很多人看到 Alex Honnold 徒手攀登台北 101 的畫面，第一個反應都是：「他是不是不會害怕？」
甚至懷疑：「他的腦是不是跟我們不一樣？」

但從心理學與神經科學的角度來看，事情其實沒有那麼神祕。

這一集，我們從 Alex Honnold 的大腦研究、訓練方式與訪談出發，拆解他如何把一件在多數人眼中「極度失控」的事情，轉化成對自己而言「高度可控」的任務。

我們會聊到：
・恐懼真的來自哪裡？
・他的「無懼」是天生，還是後天訓練？
・為什麼恐懼其實是一種資訊，而不是指令？
・一般人如何透過日常可行的方式，練出面對焦慮與挑戰的心理肌力？

你不需要爬 101，但你一定也有屬於自己的「高樓」要面對——
上台報告、做出重要決定、表達自己，或跨出舒適圈。

這一集，想陪你把恐懼重新理解，不再被它綁架，而是學會與它合作。

Subscribe: RSS | More